T’aider à aimer bouger, en mettant la santé et le bien-être avant la performance ou la perte de poids. Chaque séance est une étape vers un corps plus fort,
une meilleure posture et une vie plus légère, alignée et consciente.
À propos de ta coach
Je m'appelle Juliette, j'ai 39 ans et je suis maman d'un petit garçon de 10 ans.
Coach passionnée, le sport fait partie de mon Mode de vie la course à pied, le pilates, la danse et ou le Qi Gong. Je pratique une activité physique chaque jour, C'est mon rituel sacré, mon ancrage, ma manière d'être en paix avec la vie et les défis qu'elle apporte. Le mouvement fait partie de moi il m'aide à respirer, à ressentir et à me reconnecter à l'essentiel et surtout mon energie vitale.
Ma Mission
Ma mission est simple : rendre le Pilates accessible à tous à travers une approche authentique, bienveillante et profondément humaine
de l'entraînement.
La respiration et la posture sont au cœur de cette démarche : ton corps devient un outil de transformation, de retour à soi, un espace
pour se redécouvrir.
Mon Expérience
Sur le terrain, j'interviens auprès de publics variés
✓ en entreprise (Airbus, Banque Postale, ARS)
✓ en milieu associatif (Gym Santé Borderouge, Fombeauzard, Castelginest)
✓ En coaching individuel, auprès des enfants (baby Gym)
✓ mais aussi auprès des publics fragilisés (troubles de santé mentale, milieu carcéral, Gym sur ordonnance)
+200
Adhérents chaque semaine
" Mon enseignement allie rigueur, créativité, et surtout la joie d'un mouvement libérateur. "
Mon chemin intérieur
Comme beaucoup, j'ai longtemps cherché l'équilibre — celui que j'imaginais fait de calme, de légèreté, d'amour et de simplicité. Mais la vie m'a apporté son lot d'épreuves.
J'ai dû affronter plusieurs batailles :
-
d'abord contre moi-même et mon corps
les excès, la nourriture, les substances, les fuites de toutes sortes ;
-
puis contre le monde extérieur
la pression de l'image, la santé mentale, la solitude, une hypersensibilité qui me faisait tout ressentir trop fort — la joie comme la peine, les mots comme les silences, jusqu'à en être submergée.
Ces expériences m'ont brisée, puis façonnée.
Elles m'ont appris la compassion, la présence à soi d'abord, et la puissance de la reconstruction écologique pour soi
et pour les autres.
Mon évolution
En 2016, jeune maman, je me forme à la méthode Pilates et découvre la puissance du retour au corps. Je pratique le Tai Shi, Qi Gong, la gym dansée,
le Yoga, la méthode Pilates.
2016
Je poursuis ensuite avec la méthode du
Dr Bernadette de Gasquet. Je continue à me former chaque année, et de proposer des cours chaque semaine.
Aujourd'hui
Mes cours sont le reflet de toutes ces explorations :
un équilibre entre le physique, le mental et l'émotionnel.
